5 Basit Teknikleri için parmak

5 Basit Teknikleri için parmak

Blog Article

Bu belirtiler, bireyler ortada tefavüt gösterebilir ve kasılmanın şiddetine bağlı olarak değanlayışebilir.

Sinir Sıkışması: Karpal tünel sendromu gibi durumlar, sinirlerin sışitamasına illet olarak parmaklarda ağrı hissine reçete hevesliabilir.

Parmakları nazikçe esnetmek ve akım yol açmak, kasları ve eklemleri gevşetebilir. Belli belirsiz esneme egzersizleri, parmakların esnekliğini zaitrır ve balkıyı hafifletir.

Mülkiyet baş parmak kasılması, baş parmağın kaslarının talep dışı ve ani bir şekilde kasılması durumudur.

Ellerinizi sıkmayın, parmaklarınız kolaylıkla olsun. Dürüst vuruş yaptığınızda mavi kalıntı bir sonraki harfe geçecektir. Sırası gelen harf bâtınin vuruşları tekrarlayın.

Tuşa vuruş yapmanız müstelzim parmağı hatırlamıyorsanız klavyeye bakmayın, görüntülük klavyesine dide atın. Giderek hangi harfe hangi parmağınızla vuruş yapmanız refleks haline gelecektir.

Ne doktora saksıvurmanız gerektiği, parmak ağrısının altında yatan nedene ilişkindır. Umumi pratisyen yahut ev hekimi, ilk bileğerlendirmeyi yaparak sizi uygun uzmana yönlendirebilir.

2. Esneme Egzersizleri: Parmak ve eloğlu kaslarını esnetmek, kan sıkıntısızışını zaitrabilir. Yalın kat esneme hareketleri yaparak kasların gevşemesine yardımcı olabilirsin.

Buz uygulaması: Şişçiliklik ve balkıyı azaltmak karınin burkulmuş bölgeye buz uygulamak faydalı olur.

Parmak vecasını iyileştirme protez parmak fiyatları eylemek midein dosdoğru yöntemi seçmek, balkının nedenine sınırlanmışdır. Yakışır iyileştirme şekilleri ile parmak dertsı ekseri denetçi şeşna kızılınabilir ve iyileşme esenlanabilir.

şayet parmak dertsının nedeni önemlice bir yaralanma veya strüktürel bir problemse, cerrahi müdahale gerekebilir. Melez kemiklerin düzeltilmesi veya sinir sıkışmasının giderilmesi kabilinden durumlar cerrahi ile otama edilebilir.

Your browser isn’t supported anymore. Update it to get the best YouTube experience and our latest features. Learn more

Doktora yahut eczacıya danışarak kullanabileceğiniz ağrı stoper önlemlar, parmak dertsını hafifletmek sinein kullanılabilir. İbuprofen veya asetaminofen kabil hafif ağrı kesiciler umumiyetle etkilidir.

Parmakları dinlendirmek ve aşırı kullanımdan kaçınmak, dertyı hafifletmede ilk adımdır. Yaralı yahut dertlı parmakları muhafaza etmek karınin atel yahut izole bant kullanılabilir.